HATI KECEWA ? TERLUKA ? SAKIT ?

Sedikit cara2 utk mengubati hati yg kecewa , terluka atau sakit.
"Buat apa nak kecewa.bukan dapat apa pun" . yeahhh ! aku da pandai tuka2 ayat org.HAHA...

1. Latih Minda Melupakan Kenangan Pahit

Bunyinya senang nk dibuat, tapi sukar utk dilakukan.Mengaku sajalah anda sering merasa sedih.betul tak? 

Mulai hari ini,bulatkan azam untuk fokus kpd masa dpn anda,cita-cita,keluarga,kerjaya,keilmuan & rkn2. Anda takkan dpt melupakan kesemua memori pahit sekaligus, tp lakukan step by step dgn mengalihkan perhatian anda kpd perkara lain.Proses ini mengambil masa,tp ia boleh dipercepatkan dgn disiplin diri.

2. Buang Sikap Risau

Ada dua kesan dari sikap risau ni,1. ia menarik nasib x baik, masalah & musibah - tanpa anda pinta.

2. memberi kesan buruk pd kesihatan anda dari segi fizikal & mental.

Risau membuat anda selalu menjadi sedih & kecewa.Utk buang sikap risau,belajar utk brtenang & latih diri anda mengawal emosi.

3. Belajar Menjadi Pemaaf

Sikap pemaaf dpt membersihkan hati dr perasaan negatif & emosi2 negatif.Ketahuilah, anda selalu rasa sedih & kecewa kerana anda tidak memaafkan kesalahan diri anda di masa lalu ataupun anda tidak memaafkan kesalahan org lain tehadap diri anda satu ketika dulu.Belajar menjadi pemaaf & menghapus semua ini lalu menarik ketenangan dtg pd diri anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa

Ketawa bkn dibuat-buat,tp biar ketawa yg benar2 menggembirakan anda serta menjadikan anda girang.Dekatkan diri anda dgn rakan2 yg lucu serta cari "funny side" dlm setiap situasi agar anda boleh ketawa secara automatik. Ketawa dpt menghilangkan sedih. 

6. Ubah Fikiran

Kita x boleh merubah situasi yg boleh membuat kita kecewa,sedih & murung.Tapi kita boleh merubah fikiran kita & apa yg kita fikirkan tentang situasi2 tersebut walau seburuk manapun ia.Rahsianya, cari sinar mentari disebalik mendungnya awan.

Fikir yg baik2 saja,kerana ia memberi keuntungan jangka masa panjang.

Anda menjadi apa yg anda selalu fikirkan.Buat apa fikir yang buruk sedangkan anda boleh tarik semua yg baik2?

7. Hati Mesti 'Keras'

Bukan keras sembarangan, maksudnya kekerasan hati,kesabaran yg tinggi, pandai mengawal emosi & menerima hakikat dgn hati terbuka. Allah menurunkan musibah, permasalahan & mcm2 lagi bkn sekadar dugaan, tp balasan pd perbuatan2 anda di masa lalu.

Cuba ingat balik kejahatan kecil yg anda lakukan pd org lain,mayb ada walau anda x sedar.

p/s :> Nak lagi tenang ? dekatkan lah diri anda kepada Allah s.w.t ...menangislah,mengadulah kepada-Nya.
tak percaya? belum cuba belum tahu.cuba lah buat.Bila hati tgh marah dan membara-bara,cepat2 lah ambil wuduk sebab api hanya boleh dipadamkan dgn air.Duduklah sebentar setelah selesai solat,fikirlah apa yg anda buat telah sebelum ini.Perbaikilah ia.....